YOGA FOR GRAVIDE TRONDHEIM

Gravideyoga

Et pusterom for deg og magen i sommer

5 kurskvelder juli/august klokken 1700-1830
Tirsdag 29 juli, tirsdag 5, tirsdag 12, tirsdag 19, torsdag 21 august 

Kurslokale: Brodtkorbsvei 2 på Ila, Trondheim

Kursleder: Julie K. Worsøe

Pris og påmelding: Kr 850 (heltidsstudenter kr 650)

Nærmere informasjon: Telefon 23 11 87 00 eller send oss en mail.

Når du er gravid, gjennomgår kroppen og sinnet endringer som gjør deg i stand til å bli mor. Blant annet endres tyngdepunktet i kroppen og mange blir mere sårbare følelsesmessig. Gjør du yoga, blir det lettere både å bruke kroppen riktig og å bli kjent med egne følelser. Den økte åpenheten gjør deg bedre i stand til å ivareta deg selv under svangerskap og fødsel.

Yogaøvelsene arbeider med pust, oppmerksomhet og strekk i langsomme bevegelser som øker fleksibilitet og styrke i muskler og ledd, stabiliserer bekkenet og gir god avspenning og ro og ofte bedre søvn.

Yogaundervisningen passer for alle gravide.