Vi takler alle høstmørket litt forskjellig. Noen av oss trives med mørket som senker seg over landet vårt, mens andre blir smådeppa og lengter mot lysere tider. Mørket kan ingen gjøre noe med, men hva kan vi gjøre mens det er mørkt? Hvordan komme gjennom høsten med mer energi og litt lysere til sinns? For noen er det å gjøre yoga noen ganger i uken nok til å piffe opp humøret, for andre er det godt med meditasjon. Små drypp i hverdagen med fokus på kropp og sjel. Så en god kopp med kakao og varme på peisen, mens mørket får være mørkt.

Lykke til med høstmørket 🙂

20131029-091036.jpg