Et lite tips hvis du ikke får gjort yoga så ofte som du vil hjemme. Legg matten frem eller sett den slik at du ser den ofte. Da får du en påminnelse hver gang du går forbi, men ikke la deg styre av dårlig samvittighet. Tenk heller på hvor myk og god du blir i kroppen efter bare to, tre øvelser. Eller hvor godt det er å være tilstede i kroppen og ikke bare i tankene som fyker rundt og rundt.

Lykke til 🙂