Tid: Onsdag 8 til søndag 12 mai 2019
Sted: Halvorsbøleretrettsenter
Kursledere: Anne Thomte, leder for Norsk Yoga-skole, og Torbjørn Hobbel, meditasjonslærer i Acem.
Pris: kr 4740 (heltidsstudenter: kr 3320)
Påmelding og betaling:Tlf: (+47) 23 11 87 00 eller på nett

Fokuset på dette kurset er samspillet mellom klassisk meditativ yoga og Acem-meditasjon. Slik yoga gjør at du mediterer bedre og dypere. Meditasjonen hjelper deg også til bedre kontakt med kroppen din og gjør deg mer sensitiv for nyansene og rikdommen som yogaøvelsene kan gi.

Kurset forutsetter at du har noe erfaring med yoga, og at du har lært Acem-meditasjon.

  • Dersom du nettopp har lært Acem-meditasjon, er dette en fin anledning til å få mer tak på utførelsen og forstå mer av dybden i teknikken.
  • Har du mer erfaring med meditasjon, kan du her videreutvikle din evne til ledighet og bli mer var og åpen innover.
  • Eller kanskje du rett og slett ønsker et avbrekk i hverdagen.

Det holdes innlegg som gir perspektiv på koblingen meditasjon og yoga. Det blir veiledningsgrupper/samtalegrupper i meditasjon og yoga. Det er også tid til sosiale aktiviteter, turgåing, impulsdans osv.

Halvorsbøle ligger vakkert til med vidt utsyn over Randsfjorden. Rammen egner seg for et skikkelig dypdykk i yoga og meditasjon.

Sagt om kurs i Yoga og Acem-meditasjon