Hei alle sammen

Håper dere alle har hatt en god høst. Nå senker mørket seg og vi glir inn i julehøytiden med god mat, familiebesøk og tid til gode venner.

Pussig nok, så er det ofte i ferien det er lett å ikke få tid til yoga. Derfor er det lurt å sette av tid allerede nå, i hodet ditt, om når og hvor mye tid du har lyst til å sette av til yoga i julen. Jeg anbefaler heller korte sekvenser som du gjentar ofte enn en lengre økt en gang i mellom. Da er tordenøvelsen, skulderstående, en vriøvelse og sittende sidebøy en god sekvens.

Norsk Yoga-skole ønsker alle sammen en riktig god jul og et godt nyttår.

Hilsen Anne ThomteHalvorsbøle stillhet