Vil du lære deg å være mer tilstede her og nå? Ønsker du litt hjelp til dette?

Norsk Yoga-skole arrangerer et Yoga og Mindfulness sommerkurs fra 5 til 12 juli, på Halvorsbøle.

Vi underviser i ulike mindfulnessteknikker og veksler mellom økter med mindfulness og yoga. Denne vekslingen gir deg en fin anledning til å få mer energi og å lære nye måter å mestre stress på. 

Alle har vi noen negative selvoppfatninger som mer eller mindre preger oss. Dette  kurset kan gi deg ulike måter å mestre slike utfordringer på, for å leve bedre i hverdagen.

Du trenger ikke ha noen erfaringen hverken med yoga eller mindfulness for å delta. For på dette kurset har vi klasser for begynnere og øvede i yoga og det passer deltakere i alle aldre.

Hjertelig velkommen.
Les mer herYoga og mindfulness