En reise i kropp og sinn – 50 år med yoga
Tid: Lørdag 7 til lørdag 14 juli 2018
Sted: Halvorsbøle ved Randsfjorden
Kursledere: Anne Thomte og Torbjørn Hobbel
Pris: kr 7350 (heltidsstudenter: kr 5150)
Påmelding og betaling: Tlf: (+47) 23 11 87 00 eller på nett
- Har du lyst til å lære klassisk yoga, eller er det på tide å lære flere øvelser og gjøre din egenpraksis mer kraftfull?
- Vi har yogaundervisning på alle nivåer, så om du er nybegynner eller viderekommende vil du ha stort utbytte av denne yogaretretten.
- Det blir yogaklasser hvor vi fordyper oss i nyansene ved øvelsene, timer hvor vi glir fra den ene øvelsen til den andre og timer med pust og impulsøvelser.
- Dette blir et dypdykk i klassisk, meditativ yoga som åpner kropp og sinn.
- Eller kanskje du rett og slett føler for deilige sommerdager med yoga?
- Velsmakende laktovegetabilsk kosthold.
- Dette er et kurs du kan anbefale venner og kjente som ønsker å praktisere yoga.
Typisk dagsprogram
06.00 – 07.30 Morgenyoga for dem som ønsker
07.30 – 08.30 Lett frokost
09.00 – 09.30 Egentid – stillhet
09.35 – 19.55 Praktisk yogateori
10.00 – 12.00 Yoga
12.00 – 12.45 Lunsj
13.00 – 15.00 Egentid – tur, sykling, bading etc
15.00 – 17.00 Yoga
17.00 – 18.00 Egentid – stillhet
18.00 – 19.00 Middag
19.15 – 20.15 Samtalegrupper om egne yogaerfaringer / fellesmøter om livsfilosofi og yoga
20.30 – 21.30 Kveldsyoga eller Impulsdans for dem som ønsker / sosialt
23.00 God natt
Yoga og erkjennelse ved Are Holen
Kunstneriske innslag