LØRDAGSYOGA MED ACEM-MEDITASJON

Yoga Oslo Sporveisgata Bogstadveien Majorstua

UKEDAGKLOKKENDATO
Det er ingen påmelding. Du betaler kr 210 ved fremmøte

StedSporveisgaten 37 ved Bogstadveien, Oslo

Her er alle velkomne uansett yoganivå. Har du lært Acem-meditasjon, kan du fellesmeditere etter yogaen.

Det er først 1 1/2 time med yoga. Deretter er det mulighet for dem som ønsker å meditere i 60 minutter før vi oppsummerer i små grupper mens vi spiser frukt og drikker te. Du velger hva som passer deg best: Bare yoga eller yoga og meditasjon.

Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk Yoga-skoles bok, Yogaboken. Bevegelse og pust,  og kan gjennomføres av alle.

Ta gjerne med din egen yogamatte, men vi har også matter som du kan bruke. Husk å ta med ledige klær.