| UKEDAG | KLOKKEN | DATO |
|---|---|---|
| Det er ingen påmelding. Du betaler kr 210 ved fremmøte | ||
Sted: Sporveisgaten 37 ved Bogstadveien, Oslo
Her er alle velkomne uansett yoganivå. Har du lært Acem-meditasjon, kan du fellesmeditere etter yogaen.
Det er først 1 1/2 time med yoga. Deretter er det mulighet for dem som ønsker å meditere i 60 minutter før vi oppsummerer i små grupper mens vi spiser frukt og drikker te. Du velger hva som passer deg best: Bare yoga eller yoga og meditasjon.
Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk Yoga-skoles bok, Yogaboken. Bevegelse og pust, og kan gjennomføres av alle.
Ta gjerne med din egen yogamatte, men vi har også matter som du kan bruke. Husk å ta med ledige klær.