Siste lørdag i måneden: lørdag 29. august, lørdag 26. september, lørdag 31. oktober og lørdag 28. november

Klokken: 11:00–14:00
Pris: kr. 225. (Heltidsstuderende kr. 115). Ingen påmelding
Sted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, Oslo

Lørdagsyoga og Acem-meditasjon

Yoga Oslo Sporveisgata Bogstadveien Majorstua

Covid-19 tilpasninger

Norsk Yoga-skoles lokaler i Sporveisgata 37 i Oslo er store og luftige med 1 og 1/2 meters mellomrom mellom mattene. Alt er tilrettelagt etter helsemyndighetenes retningslinjer.

Du må ta med egen matte. Det er kun plass til 17 personer med god avstand i Storsalen. Alle går opp trappen fra en side og ned fra den andre siden. Alle dørhåndtak og gelender blir vasket før yogatimen. Det gjelder også salen. Antibac må benyttes ved inngang og utgang.

Her er alle velkomne uansett yoganivå. Har du lært Acem-meditasjon, kan du fellesmeditere etter yogaen.

Det er først 1 1/2 time med yoga. Deretter er det mulighet for dem som ønsker å meditere i 60 minutter før vi oppsummerer i små grupper. Du velger hva som passer deg best: Bare yoga eller yoga og meditasjon.

Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk Yoga-skoles bok, Yogaboken. Bevegelse og pust,  og kan gjennomføres av alle.

Husk å ta med ledige klær.