YOGA BASIC OSLO

Kursstart Sporveisgt 37:Man 19. aug Man 14. okt Man 9. sep

//YOGA BASIC OSLO
YOGA BASIC OSLO2019-06-13T20:26:20+02:00
På Yoga Basic lærer du de klassiske yoga- og pusteøvelsene. Vi går grundig igjennom ulike yogastillinger og prinsippene for yogautøvelsen fra bunnen av.2019-06-13T07:23:38+02:00

Øvelser du vil lære: Oppmerksomhetsøvelser, bodyfeeling, yoga-åndedrett og andre pusteøvelser, småøvelser (øye, skulder, hofter), tordenøvelsen, sidebøy, gresshoppe, vristillinger, skulderstående, kobra, foroverbøyer, kamel, balanseøvelser, dogpose, trekant, bue, plog, bekkenløft, impulsøvelser, sava asana, pustemeditasjon.

Vår spesialitet er klassisk, meditativ yoga.2019-06-11T23:18:39+02:00

I klassisk meditativ yoga er vi opptatt av hvordan rekken av øvelser danner et hele og bygger opp til en spontan meditasjon som forfrisker sinn og kropp.

Norsk Yoga-skoles undervisning er jordnær og erfaringsbasert. Vi har undervist i mer enn 50 år.2019-06-11T23:42:28+02:00

Norsk Yoga-skole er drevet på idealistisk basis med ikke-økonomisk hensikt. Skolen ble startet av Are Holen allerede i 1968. Anne Thomte er i dag skolens leder.

Vi har skrevet vår egen yogabok som er utgitt på norsk, engelsk, spansk og kinesisk. Den baserer seg på egenerfaring og yogakurs over store deler av verden.2019-06-11T23:28:13+02:00

Yogaboken. Bevegelse og pust gir en lettfattet og grundig innføring i yoga. Boken er illustrert med mer enn 140 bilder. Den gir utfyllende beskrivelser av mer enn 60 øvelser og inneholder forslag til mange ulike yogaprogram.

Våre yogalærere har solid yogalærerutdannelse og lang pedagogisk erfaring. De underviser på ideel basis.2019-08-14T19:31:07+02:00

Skolens yogalærere har egenerfaring med yoga og Acem-meditasjon. Denne praksisen gir avgjørende innsikt i yogaens kroppslige og mentale prosesser, og er til stor hjelp for å kunne være en god yogapedagog. Blant instruktørene er leger, psykolog, fysioterapeuter, lærere, teater og bevegelsepedagog, jurist, økonom og sosiomer.